Souhlasím, docela často ráno začínáte šálkem silné kávy. Pokud se však chcete rozveselit, pak máte možnost připravit si mnohem zdravější nápoje, které jsou skvělou alternativou. Takže pokud se chcete nabít energií a rozveselit, přečtěte si pozorně tento článek.
Citrónový nápoj se špetkou medu
Citron a med jsou pro tělo neuvěřitelně prospěšné. V kombinaci v jednom nápoji pomáhají zlepšit váš výkon a také podporují hubnutí. Navíc se velmi snadno připravuje, protože stačí vzít sklenici teplé vody a přidat do ní trochu medu a pár plátků citronu. Vše dobře promíchejte a je-li to žádoucí, přidejte mletou skořici pro dochucení vašeho ranního nápoje.
Věřte mi, že takový nápoj nebude o nic méně chutný a mnohem zdravější než káva.
Horká čokoláda smíchaná s pomerančovým džusem
Pokud ráno začnete tímto nápojem, budete mít dobrou náladu na celý den. Kromě toho vám tato kombinace produktů umožňuje normalizovat hladinu cholesterolu v těle a uspokojit váš hlad. K přípravě takového originálního nápoje budete muset vymačkat šťávu z poloviny pomeranče, nastrouhat jeho kůru a vše přidat do horké čokolády. Aby byl nápoj sladší, můžete přidat hnědý cukr nebo med.
Ženšenový čaj
Tento čaj je vynikajícím přírodním posilovačem energie. Již po jednom šálku se budete cítit plní energie po celý den. Také s pomocí takového nápoje můžete zlepšit svou paměť. Tento čaj můžete osladit skořicí, cukrem nebo medem. Prostě experimentujte a najděte příchuť, která se vám nejvíce líbí.
Zhubl jsem: co obětovala Sofia Tarasova kvůli VIA Gra (nové fotky)
Studentka vietnamské policejní akademie prozradila, jak pečuje o svou pleť
Pokud bude málo sněhu, nebude sklizeň: 16. prosince – Den Ivana Tichého
Zázvorový čaj
Zázvorový čaj má stejně jako káva povzbuzující vlastnosti. Vůně zázvoru navíc dokáže povzbudit a zmírnit únavu. Velmi často se takový čaj studentům doporučuje, protože jim umožňuje soustředit se na studium. Příprava takového nápoje je celkem jednoduchá: oloupeme kořen zázvoru, nakrájíme nožem na malé kousky a namočíme do vroucí vody. Nechte čaj několik minut uležet a poté přidejte med a citron nebo pár lístků máty.
Zelený jasmínový čaj
Zelený čaj se často doporučuje jako náhrada kávy. Jeho energetické vlastnosti se vysvětlují obsahem kofeinu, který začíná působit o něco později než kávová složka. Zelený čaj navíc obsahuje velké množství katechinů, které mají antimikrobiální, antioxidační a protinádorové vlastnosti.
Citron a med budou skvělým doplňkem tohoto nápoje.
