Člověk, který chce zhubnout, se obvykle věnuje fitness a odmítá některá jídla. Každý, kdo se alespoň jednou v životě pokusil zhubnout, ví, že to není jednoduché. Hrdinka článku se však s kily navíc dokázala rozloučit i přesto, že nesportovala a dovolila si kalorická jídla.
Foto jako pobídka
27letá obyvatelka Sheffieldu (UK), Holly Haig, vzpomíná, že od dětství měla nadváhu. Kvůli nadváze se dívka cítila nejistá. Posměch okolí jí dělalo problémy. Fotografie pořízená v roce 2017 pomohla hrdince článku rozhodnout se bojovat s nadváhou. Holly zdobila vánoční stromeček. Když jí matka ukázala snímek pořízený toho dne, Haig požádala, aby jej smazala. Na fotce dívka vypadala obézní, zrudla a udýchaná.
Díky tomuto obrázku se však Holly na sebe podívala ze strany a nakonec se rozhodla postarat se o svůj vlastní vzhled.
Správná volba
V lednu 2018 Haig oslovil komunitu hubnutí Lighter Life. Dívka říká, že nelituje, že si vybrala tuto konkrétní organizaci. Holly nemusela počítat kalorie ani se bát, že si dopřeje zakázané pochoutky, jako je čokoláda, aby bojovala s kily navíc. Hrdince článku se však podařilo změnit své stravovací návyky k lepšímu. Holly vynechávala snídani, k obědu jedla housky, sušenky a sendviče a k večeři si kupovala pizzu. Její svačina se skládala z chipsů, cereálií a čokolády. Nyní se strava a strava dívky staly zdravějšími. Holly snídá ovoce a jogurt, k obědu libový šunkový salát a k večeři zeleninový guláš s kuřecím masem. Haig po celý den konzumuje čočkové lupínky, mrkvové tyčinky a cereální tyčinky.
Úžasný výsledek
Díky tomuto výživovému systému se Holly podařilo zhubnout 65 kilogramů.
Hrdinka článku si nyní může koupit oblečení v mnohem menší velikosti a cítí se skvěle. Dívka vděčí pracovníkům organizace Lighter Life za pomoc v boji s nadváhou. Haigová řekla, že se změnila nejen navenek, ale i vnitřně, začala vnímat život jinak. Komunitní pracovníci poskytují svým klientům kurzy kognitivně-behaviorální terapie, kde učí lidi, aby změnili způsob, jakým přemýšlí a cítí o jídle. Hrdinka článku na tato setkání ráda vzpomíná. Holly říká, že pár měsíců poté, co začala hubnout, potkala chlapa jménem Leon. Mladík svou milovanou podporoval ve snaze zbavit se přebytečných kil. Haig je mu velmi vděčný. Nyní Holly nadále jí zdravé jídlo. Kromě toho se dívka začala věnovat fitness. Pětkrát týdně chodí do posilovny.
Matka hrdinky článku také kontaktovala komunitu Lighter Life. Ženě se podařilo dosáhnout vynikajících výsledků. Holly a její matka byly nedávno pozvány na svatbu do Francie.
Na dovolenou vybrali krásné oblečení a vypadali skvěle.
