7 potravin, které pomáhají bojovat proti špatnému dechu

Obsah:

7 potravin, které pomáhají bojovat proti špatnému dechu
7 potravin, které pomáhají bojovat proti špatnému dechu
Anonim

Špatný dech způsobuje spoustu problémů, narušuje normální komunikaci a způsobuje pochybnosti o sobě samém. Bohužel zubní pasta a žvýkačky ne vždy pomohou se toho zbavit. Ale nebojte se, existují běžné a cenově dostupné produkty, které si s tímto problémem poradí.

Bylinky

obraz
obraz

Petržel je nejlepší na odstranění špatného dechu. Není to ale jediná bylinka, kterou lze k tomuto účelu použít. Vsaďte na koriandr, mátu, estragon, rozmarýn a další bylinky bohaté na chlorofyl. Můžete je žvýkat, používat jako ústní vodu a dokonce je pít jako čaj, abyste se zbavili zápachu.

jogurt

obraz
obraz

Denní konzumace jogurtu může snížit hladinu sirovodíku, který je jednou z příčin špatného dechu. A kromě toho produkt snižuje počet bakterií zodpovědných za tento jev. Je však důležité vybírat značky s laktobacily a nízkým obsahem rafinovaného cukru.

Jablko, celer a další křupavé ovoce a zelenina

obraz
obraz

Křupavé ovoce a zelenina pomáhají produkovat sliny, které jsou přirozenou ústní vodou. A zabraňuje množení a hromadění bakterií, které způsobují zápach z úst.

Ginger

obraz
obraz

Zázvor se běžně používá ke zmírnění příznaků zažívacích potíží, ale může být také dobrým prostředkem k osvěžení dechu. Chcete-li to provést, připravte si domácí ústní vodu smícháním zázvoru s limetkou a teplou vodou.

Paprika, papája a další potraviny bohaté na vitamín C

obraz
obraz

Většina bakterií, které způsobují tento problém, nenávidí vitamín C. Pomeranče a další citrusové plody jsou skvělou volbou, ale paprika a papája jsou nejlepší na odstranění zápachu. Proto by měly být přidávány do jídelníčku co nejčastěji.

Image
Image

Studentka vietnamské policejní akademie prozradila, jak pečuje o svou pleť

Image
Image

"Jsme stále přátelé": Derevianko komentoval rozchod s manželkou

Image
Image

Strom peněz potěší bujným kvetením: moje tajemství je starat se o listy

Zelený čaj

obraz
obraz

Kyseliny a enzymy v kávě přispívají k tvorbě nepříjemné "příchuti" z úst. Ale zelený čaj funguje přesně opačně. Jeho složky pomáhají udržovat svěží dech a také zabíjejí bakterie zodpovědné za dutiny.

Semínka kopru

obraz
obraz

Semena kopru obecně zlepšují fungování gastrointestinálního traktu. Pomáhají také neutralizovat zápach z úst. Pokud se tedy chcete zbavit "aroma", žvýkejte hrst semínek a dají se z nich uvařit i čaj nebo ústní voda.

Je důležité zdůraznit, že všechny tyto produkty pouze pomáhají udržovat zdravé dýchání. Nenahrazují ústní hygienu, která zahrnuje čištění kartáčkem, nití a oplachování fluoridem.

Doporučuje: