Špatný dech způsobuje spoustu problémů, narušuje normální komunikaci a způsobuje pochybnosti o sobě samém. Bohužel zubní pasta a žvýkačky ne vždy pomohou se toho zbavit. Ale nebojte se, existují běžné a cenově dostupné produkty, které si s tímto problémem poradí.
Bylinky
Petržel je nejlepší na odstranění špatného dechu. Není to ale jediná bylinka, kterou lze k tomuto účelu použít. Vsaďte na koriandr, mátu, estragon, rozmarýn a další bylinky bohaté na chlorofyl. Můžete je žvýkat, používat jako ústní vodu a dokonce je pít jako čaj, abyste se zbavili zápachu.
jogurt
Denní konzumace jogurtu může snížit hladinu sirovodíku, který je jednou z příčin špatného dechu. A kromě toho produkt snižuje počet bakterií zodpovědných za tento jev. Je však důležité vybírat značky s laktobacily a nízkým obsahem rafinovaného cukru.
Jablko, celer a další křupavé ovoce a zelenina
Křupavé ovoce a zelenina pomáhají produkovat sliny, které jsou přirozenou ústní vodou. A zabraňuje množení a hromadění bakterií, které způsobují zápach z úst.
Ginger
Zázvor se běžně používá ke zmírnění příznaků zažívacích potíží, ale může být také dobrým prostředkem k osvěžení dechu. Chcete-li to provést, připravte si domácí ústní vodu smícháním zázvoru s limetkou a teplou vodou.
Paprika, papája a další potraviny bohaté na vitamín C
Většina bakterií, které způsobují tento problém, nenávidí vitamín C. Pomeranče a další citrusové plody jsou skvělou volbou, ale paprika a papája jsou nejlepší na odstranění zápachu. Proto by měly být přidávány do jídelníčku co nejčastěji.
Studentka vietnamské policejní akademie prozradila, jak pečuje o svou pleť
"Jsme stále přátelé": Derevianko komentoval rozchod s manželkou
Strom peněz potěší bujným kvetením: moje tajemství je starat se o listy
Zelený čaj
Kyseliny a enzymy v kávě přispívají k tvorbě nepříjemné "příchuti" z úst. Ale zelený čaj funguje přesně opačně. Jeho složky pomáhají udržovat svěží dech a také zabíjejí bakterie zodpovědné za dutiny.
Semínka kopru
Semena kopru obecně zlepšují fungování gastrointestinálního traktu. Pomáhají také neutralizovat zápach z úst. Pokud se tedy chcete zbavit "aroma", žvýkejte hrst semínek a dají se z nich uvařit i čaj nebo ústní voda.
Je důležité zdůraznit, že všechny tyto produkty pouze pomáhají udržovat zdravé dýchání. Nenahrazují ústní hygienu, která zahrnuje čištění kartáčkem, nití a oplachování fluoridem.